Mar 20, 2014

ブリージングハーモニー

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クライアントの自宅への出張セッショッンで麹町へ。

「いい呼吸の仕方が分からない。」と言うことで、呼吸を教えてくれる人をずっと探していたとのこと。

カウンセリングの結果、今日はまず、ブリージングハーモニーで今の呼吸の状態や呼吸の癖を観察し、心と体のブロックを少しずつ緩め、次回のセッションからは、”腹部マッサージ チネイザン〜 氣内蔵” と、呼吸法 “ブリージングハーモニー” を組み合わせたセッションで、さらに体と心のブロックを解放し調和していくことに。

”呼吸”は私達が持って生まれた素晴らしい機能。無意識に吸って吐いてを繰り返す私達は、当然のことながら、呼吸無しでは生命を維持していかれない。

ストレスや疲労、姿勢や体の緊張などの様々な理由で、浅い呼吸や、短い呼吸をくり返すと、次第に呼吸の癖となり、体や心への影響を様々な形で表すようになる。

「呼吸はその人の生き方を反映する」と私は心底思う。呼吸に意識を向けること、それは自分を知る素晴らしい時間。